Когда мы слышим имя Николь Кидман, то в голове сразу всплывает образ невероятно красивой актрисы с прекрасной фигурой, которая так любит надевать на себя облегающие наряды. Сложно поверить, но Николь Кидман, как и многие женщины склонна к полноте, что стало очень хорошо заметно, после того, как звезда родила дочь. Беременность принесла Николь Кидман сразу 10 килограмм лишнего веса, но диета Николь Кидман смогла помочь звезде избавиться от этого излишка всего за пару недель.
Суть диеты
Диета Николь Кидман длится две недели, но стоит сказать то, что уже после первой недели основная часть жировой ткани исчезает, а вот вторая неделя скорее направлена на то, чтобы закрепить достигнутый результат. В первую неделю обычно теряется 6-8 килограмм, и еще два килограмма могут исчезнуть по окончанию второй недели.
Самое первое, что должно стать запрещенным, это алкоголь, сахар и соль. Обязательным условием становится то, что каждый день во время диеты нужно выпивать полтора литра кипяченой воды в теплом виде. Когда недельный цикл диеты будет окончен, то на вторую неделю нужно продолжить диету с первого дня предыдущей недели.
Рацион диеты
Первый день:
- Завтрак: чашка кофе без молока
- Обед: два яйца вкрутую, шпинат и помидоры
- Ужин: небольшой ломтик отварного мяса постных сортов с листом зеленого салата
Второй день:
- Завтрак: чашка натурального кофе с сухариком
- Обед: немного постного мяса в отварном виде
- Ужин: ломтик ветчины и кефир малой жирности
Третий день:
Завтрак: чашка кофе с сухариком- Обед: помидоры, фрукты и корень сельдерея, который нужно слегка поджарить на растительном масле
- Ужин: пара яиц вкрутую, порция свежей протертой на терке моркови и ломтик нежирного сыра
Четвертый день:
- Завтрак: натуральный кофе без молока
- Обед: 1-2 яйца вкрутую, морковь на терке и ломтик сыра малой жирности
- Ужин: салат из фруктов без какой-либо заправки
Пятый день:
- Завтрак: чашка кофе без молока
- Обед: рыба нежирных сортов на гриле или на пару
- Ужин: порция свежей протертой моркови
Шестой день:
- Завтрак: чашка натурального кофе с сухариком
- Обед: филе курицы в отварном виде и лист салата
- Ужин: пара яиц, сваренных вкрутую
Седьмой день:
- Завтрак: чашка зеленого чая
- Обед: немного отварного постного мяса и какой-либо фрукт
- Ужин: свежие овощи и рыба на гриле или в отварном виде
Диета Николь Кидман хорошо сжигает жиры, в чем не приходится сомневаться, глядя на фигуру самой звезды. Увы, но данная методика может подойти не всем, поэтому стоит посетить кабинет врача, прежде чем отдавать свое полное предпочтение этой методике похудения.