Наташа Королева очень известная в России женщина, ведь она является звездой эстрады, создателем ювелирной коллекции «Дочки-матери», владелицей салона красоты и вдобавок ко всему этому просто хорошей мамой. К сожалению, от природы похвастаться изумительными формами Наташа Королева не может. Ситуация с фигурой Наташи очень резко ухудшилась после того, как она родила сына Архипа. Это счастливое для каждой женщины событие принесло счастливой маме 15 килограмм лишнего веса. Но певица не впала в отчаяние и стала трудиться над собой, и результат стало видно на лицо! После этого каждая мама, которая приобрела лишние килограммы после рождения ребенка, хотела бы знать, как выглядит диета Наташи Королевой.
Диета Наташи Королевой – вариант № 1
Такую диету Наташа разработала не самостоятельно, а воспользовалась советом знаменитого английского диетолога. Совет диетолога был не сложным. Он предложил нашей звезде голодать три дня в месяце, а после этих трех дней еще неделю кушать только отварные овощи и пить больше воды.
Диета Наташи Королевой – вариант № 2
Этот вариант диеты направлен на полный отказ от соли и любых приправ. Под запретом также находятся все мучные и сладкие продукты, а основу рациона составляют:
- Мясо, рыба и птица в отварном виде
- Овощи
Продукты можно есть в любых количествах, поскольку их вкус очень пресный и много скушать все равно, не получиться, а вот унять чувство голода удастся вполне. Приемы пищи должны иметь периодичность в 2-3 часа. Один раз в неделю нужно будет устраивать разгрузку на грейпфруте и яичном белке. Во время разгрузки кушать нужно через каждый час, чередуя половинку грейпфрута и половинку яичного белка в каждом приеме пищи. Всего диета длится три недели.
Диета Наташи Королевой – вариант № 3
Такая методика проходит в три этапа по три дня.
Первый этап: каша из 250 грамм риса, трех ложечек меда и двух литров воды. На этом этапе кишечник очень интенсивно избавляется от накопленных шлаков.- Второй этап: 1,2 кг отварной рыбы или курицы, не совмещая их в одном приеме пищи, а также три ложечки меда на день. На этом этапе происходит активное избавление от скопившегося жира
- Третий этап: три ложечки меда и зеленые овощи каждый день. Очень даже можно приготавливать салаты из моркови, свеклы, зелени и белокочанной капусты. Такой салат можно заправить оливковым маслом или соком лимона. Сжигание жировой ткани в этот период продолжается.
Потеря веса от такой диеты составляет порядка 3-9 килограмм в зависимости от того, какой вес имелся изначально.
Диета Наташи Королевой – очень обширное понятие. Можно определиться с той диетой, которая понравилась в большей степени, и опробовать ее на себе.