Сегодня у многих складывается мнение о том, что атмосфера скандала, царящая вокруг Анастасии Волочковой, создана специально, чтобы звезда оставалась на слуху. Однако настоящие поклонники Анастасии все же находятся, и признают, что, возможно, Волочкова и не является гениальной балериной, но все же ее имя известно во многих странах, а сама Анастасии всегда красива и подтянута. Как бы то ни было, людей, которым интересна диета Анастасии Волочковой, меньше не становится, поскольку многие хотят знать, как добиться такой фигуры.
Пищевые предпочтения Анастасии Волочковой
Балерина признает, что есть вещи и похуже переедания, а к ним она в первую очередь относит голодание. Анастасия твердит, что в каком бы состоянии не пребывала фигура, заставлять организм голодать нельзя, а вот использовать щадящие методики похудения вполне можно. Анастасия считает, что ее красота держится только на балете. Звезда говорит, что приходится жертвовать любимой пищей ради своей карьеры, а мысль о поддержании красоты фигуры всегда находится у балерины практически на уровне подсознания. На самом деле Диета Анастасии Волочковой это всего лишь абстрактность, поскольку особого ограничения в рационе звезды не наблюдается. Весь ее секрет только в том, что она кушает маленькими по размеру порции, подсчитывая каждую калорию.
Раньше Анастасия не отказывалась от мясных продуктов, но потом стала замечать, что такая еда затрудняет выполнение танцевальных движений. По этой причине Анастасия не кушает мясо, а предпочитает видеть на своем столе фрукты, овощные котлеты, зелень, сыр и рис. Из популярной сегодня японской кухни, Анастасия предпочитает сашими, которое готовят из сырой рыбы. Диета Анастасии Волочковой имеет и основы раздельного питания. Во всяком случаи белки и углеводы в одном приеме пищи звезда не совмещает. По утрам завтрак звезды чаще всего состоит из перепелиных яиц и тонизирующего зеленого чая с лимоном.
Спорт
Диета Анастасии Волочковой, как считает сама балерина, это танцы. Звезда считает, что постоянно танцуя на сцене, ограничивать свой рацион и вовсе не имеет смысла. В это же время Анастасия предупреждает, что слишком много занятий быть не должно, потому что есть шанс утяжелить мышцы, что для красивой фигуры не нужно. По мнению балерины занятия танцами всегда должны проходить по плану и с отлаженной регулярностью, и тогда эффект всегда будет только положительным.
Диета Анастасии Волочковой носит в своей основе стремление к успеху и постоянное самообладание. Этот метод борьбы с лишним весом с уверенностью можно назвать эффективным и оправданным.