Все, кто сегодня собираются решать проблему лишнего веса, понимают, что важно не только добиться хорошего результата, но и не навредить собственному здоровью. Именно поэтому важной составляющей диетического питания является выбор продуктов, которые будут содержать минимум калорий и максимум полезных элементов. Как раз к таким продуктам относят корицу, лимон и мед для похудения.
Полезные свойства меда
Всем известно, что в меде содержится большое количество минералов, полезных органических кислот и витаминов. В народной медицине мед стал использоваться еще много веков назад. Этот сладкий продукт с его особым вкусом очень распространен сегодня и в диетологии, поскольку он обладает рядом следующих свойств:
- Мед является натуральным антидепрессантом, поэтому на время соблюдения диет с его помощью легче пережить тягу к пище, от которой пришлось отказаться
- Является желчегонным средством, благодаря чему стимулирует функционирование печени, что привод к лучшему сжиганию жиров
- Налаживает обменные процессы и приводит вес к нормализации
- Обладает легким природным слабительным эффектом
- Способствует укреплению иммунной системы
Полезные свойства корицы
Корица является уникальным растением, которое попадая к нам на стол, представляет собой не только ароматную пряность с особым вкусом, но и продукт, активно способствующий похудению, и обладающий следующим набором полезных свойств:
- Содержащееся в корице эфирное масло стимулирует функционирование кишечника и желудка
- Способствует стойкому и длительному снижению содержания сахара в крови
- Активно подавляет аппетит, что особенно важно в период диетического рациона питания
- Усиливает способность организма бороться с различными паразитами и микробами
Рецепт корицы с лимоном и медом для похудения
Корица, лимон и мед для похудения должны быть приготовлены следующим образом: ложечка порошка корицы заливается кипятком в размере одного стакана и настаивается на протяжении 20 минут, после чего добавляются пара ложечек меда и немного свежего сока лимона. После этого напиток можно считать готовым, а его употребление должно осуществляться в утреннее и вечернее время в равных количествах.
Нельзя не отметить тот факт, что мед не должен добавляться в горячий напиток, поскольку это вызовет потерю его многих положительных эффектов. Нужно также отметить, что тот осадок корицы, который остается в стакане, употребляться не должен. С употреблением этого напитка очень скоро наступит улучшение состояния здоровья, а вместе с тем, станет заметным результат в похудении.
Метки: