Стоит только уловить запах свежей выпечки с корицей в магазине, как сразу же захватывает дух. Но те люди, которые решили ограничить свой рацион, чтобы достичь похудения, вынуждены обходить этот запах стороной, хотя порой сделать это крайне сложно. Но диетологи отмечают, что корицу во время соблюдения диеты употреблять можно и даже нужно, только вот делать это нужно не с булочками, а к примеру использовать чай с корицей для похудения.
Полезные свойства корицы для похудения
Оказывается, корица нашла свое широкое применение не только в кулинарии, но и в медицине и диетологии. Это произошло за счет ряда ее полезных следующих свойств:
- Корица способна повысить жизненный тонус, придавая человеку ощутимую бодрость
- Создает хорошую профилактику венозной недостаточности за счет улучшения циркуляции крови
- Способствует укреплению сердечной мышцы, что снижает риск возникновения инфарктов и в целом помогает замедлить процесс старения организма
- При диабете корица способна стабилизировать уровень содержания сахара в крови
- Это растение помогает улучшить функционирование головного мозга, в следствие чего улучшается внимание и память
Чай с корицей для похудения, рецепты
Чай с корицей для похудения может быть самой разной рецептуры, поэтому стоит познакомиться сразу с некоторыми его видами и способами их приготовления:
Зеленый чай с корицей для похудения. Для приготовления понадобится пара ложечек заварки чая зеленого сорта, две звездочки гвоздики, пол стакана не слишком жирного молока, 6 коробочек кардамона, 3 ложечки сахара и порядка 500-600 мл чистой воды. Все специи сахар и заварка помещаются в емкость и заливаются водой, после чего доводятся до кипения и настаиваются 5 минут на медленном огне, далее в смесь выливают молоко и продолжают держать на огне еще порядка пяти минут. Перед употреблением чай необходимо хорошо процедить.
Яблочный чай с корицей для похудения. Используется чай любого сорта свежего заваривания, яблоко среднего размера, сахар по вкусу и палочка корицы. Для приготовления яблоко очищается от кожуры и нарезается достаточно мелко. Все ингредиенты смешиваются в чашки чая и настаиваются несколько минут, после чего палочка корицы извлекается из напитка.
Имбирный чай с корицей. Потребуется 10 см имбирного корня, палочка корицы, пара ложек чайной заварки, мед и лимон по вкусу, и литр воды. Имбирный корень очищается, заливается водой и доводится до кипения. Далее смесь убирают с огня, накрывают крышкой и настаивают 30 минут, после чего корень имбиря извлекается (при необходимости смесь процеживают), а вода кипятится вновь, после чего в нее добавляют все остальные ингредиенты, кроме лимона, поскольку им необходимо придавать легкую кислинку уже остывшему напитку.
Стоит отметить, что чай с корицей для похудения не должен приготавливаться строго по определенному рецепту, поэтому при наличии желания вполне допускается самостоятельно поэкспериментировать над различной рецептурой его приготовления.
Метки: