Только представьте себе — поздний вечер, вы идёте, уставшая, после тренировки домой. Проходите мимо косметического магазина, решаете побаловать себя очередным кремчиком или шампунь Лисап купить Москва. Приходите домой, бежите в душ, а затем садитесь в кресло и пьёте ароматный травяной чай, хотя мысленно съели бы целого мамонта. Затем идёте на кухню, накладываете любимому в тарелку кучу еды и приглашаете к столу, а сами в этот момент дожёвываете пучок листьев салата на ужин. Почему именно женщины всегда идут на жертвы ради красоты?
Ведь мужчины совсем не придают внимания своим лишним килограммам, хотя это очень сказывается на их мужском здоровье, в результате, мужские гормоны «андрогены» преобразовываются в женские — «эстрогены».
Перед выбором и началом диеты сходите к диетологу на консультацию, чтобы ещё более не усугубить ситуацию. Ведь, может быть, главный враг — это сидячий образ жизни или какой-нибудь стресс. В общем, следует понять, в чём состоит проблема. На любой диете следует пренебрегать алкоголем. Однако необходимо выпивать около 2-х литров жидкости в день. Если уж вашей второй половинке так хочется выпить чего-то алкогольного, то уговорите выпить его бокальчик сухого вина, но ни в коем случае не пива. Так как пиво — это враг номер один.
Движение – это жизнь. Помимо правильного питания и подобранной диеты следует не забывать о движении. Убедите своего мужчину, что если при правильном питании он будет лежать на диване, то он похудеет, но кожа обвиснет, и это будет выглядеть не очень привлекательно. В крайнем случае, заставьте его спускаться и подниматься домой без лифта. Совместите приятное с полезным — ведь секс это тоже спорт, он отлично сжигает калории.
Старайтесь не кушать огромными порциями. Ведь цель нашего похудения -это не растянуть желудок, а наоборот, уменьшить его размеры. И самое главное – для многих мужчин мотивацией к похудению может служить женщина, которая своим примером покажет, как можно хорошо выглядеть.