Мечта каждой женщины — кушать все что душе угодно и при этом не поправляться. Но часто, садясь на диету, приходится ограничивать себя в еде и многих лакомствах, в число которых входят, естественно, и сладости. Мы откроем вам секрет и расскажем, что кушать можно и почему купленная белевская пастила в москве (там, впрочем, или любом другом городе России) не нарушит ход диеты.
Само слово «лакомство» говорит о том, что все те вкусности, которые категорически запрещены в процессе похудения, нужно употреблять умеренно, понемногу, лакомиться ими, а не наедаться. Самым вредным продуктом для худеющих дам считается шоколад. И совершенно напрасно. При его умеренном употреблении в организм поступают необходимые калий и кальций, железо, витамины группы В, магний и фосфор и еще много других компонентов, без которых просто невозможна нормальная работа нервной системы и головного мозга. Чтобы поддержать настроение на надлежащем уровне, быть бодрой и веселой, позвольте себе в первой половине дня несколько кусочков шоколада.
Еще один полезный продукт — натуральный мед. Замените им обычный сахар, и вы насытите организм необходимыми уникальными микроэлементами, антиоксидантами и витаминами. Правда, следует ограничить потребление продукта 1–2 чайными ложками в день.
Одними из самых полезных лакомств считаются зефир, мармелад и пастила белевская, цена (вот это тоже приятное качество таких сладостей) на которые всегда приемлема, что позволяет баловать себя несколькими кусочками сладости раз в несколько дней. В таких продуктах содержится мало углеводов, а те, что есть, довольно быстро сгорают в организме.
Ну и замыкают список полезных сладостей сухофрукты. В них содержится такое количество полезной клетчатки, витаминов и пектинов, что польза очевидна.
Главное – помнить, что употреблять эти полезные лакомства следует лишь в первой половине дня. Тогда вы сможете сбросить лишние килограммы и сохранить хорошее настроение и самочувствие.