Каждая женщина мечтает выглядеть привлекательно и молодо. Но после родов или вследствие малоподвижного образа жизни фигура может потерять прежние формы. Чтобы обрести красивое стройное тело, женщины голодают, усиленно занимаются спортом, принимают различные «волшебные» препараты. Но никакая интернет-аптека не способна вернуть прежние формы, если вы не прилагаете к этому никаких усилий.
Недостатки диеты
Диет существует огромное количество, но многие обладают одним или несколькими недостатками:
приходится голодать;- из-за недостатка некоторых микроэлементов может нарушиться обмен веществ;
- полноценное питание на диете — это дорого;
- организм очень неохотно расстаётся с килограммами;
- после возвращения к обычному режиму питания вес быстро становится прежним.
Очень популярны в последнее время монодиеты. Такой режим питания предполагает употребление только одного вида продуктов: овощи и фрукты, белковые или кисломолочные продукты, крупы. А вот из круп женщины предпочитают гречку.
Преимущества гречневой диеты
Гречневая крупа богата витаминами, минералами и другими микроэлементами, но вместе с тем практически не содержит калорий. На гречневой диете можно сидеть долгое время без вреда для здоровья. Вес уходит быстро, но после возвращения к обычному режиму питания не восстанавливается. На гречневой диете не приходится голодать. Переваривание гречки отнимает у организма массу энергии, поэтому вы худеете даже ночью.
Рецепты гречневой диеты
Самый распространённый рецепт гречневой диеты заключается в том, чтобы питаться этой крупой без специй, запаренной кипячёной водой. В ограниченном количестве можно употреблять кофе и чай, а в неограниченном — овощи и кислые фрукты.
Ещё один пользующийся спросом рецепт — залить две столовые ложки гречки одним стаканом кефира и дать настояться в течение 12 часов. Этот стакан с крупой нужно употреблять два раза в сутки — вместо завтрака и перед сном. В течение остального дня можно питаться как обычно.
В дополнение к диете в аптеке WER.RU можно купить очищающий сбор или витаминный комплекс. Они помогут сохранить силы и энергию.