Когда речь заходит о похудении и соблюдении диетического рациона питания, нельзя забывать включать в него воду с медом для похудения. В ложке меда содержится значительно меньше калорий, чем в таком же количестве сахара, но это далеко не все, поскольку в меде содержится еще и 22 аминокислоты, практически весь ряд существующих витаминов и минералов, и все это служит только на пользу процессу похудения.
Полезные свойства воды с медом для похудения
Женщины, которые подвержены возникновению стрессов, часто прибегают к сладкому, что не удивительно, поскольку сладости вполне научно считаются натуральным антидепрессантом, именно поэтому вода с медом для похудения поможет предотвратить срывы во время соблюдения диеты, ведь как только появляется желание купить пирожное или какое-либо другое сладкое лакомство необходимо как можно быстрее отправляться домой и пить воду с медом для похудения, которая обладает еще и способностью очищать организм.
Механизм похудения на воде с медом
Вода с медом для похудения обладает высокой эффективностью благодаря следующим причинам:
- Активизация выброса желчи, утилизирующей жиры и ускоряющей их усвоение
- Легкий послабляющий эффект и выведение каловых камней
- Повышение устойчивости к стрессам , повышение настроения и борьба с хронической усталостью
- Насыщение организма углеводами и снижение потребности в сладком
- Регулярное употребление воды с медом для похудения запустит процесс самовосстановления организма, что укрепит иммунитет и нормализует вес
Диета на воде с медом для похудения
Вода с медом для похудения рецепт диетического питания предлагает ограничить калорийность суточного рациона 1200 ккал на протяжении одной недели. При этом на завтрак и ужин необходимо готовить воду с медом для похудения по следующему рецепту: столовую ложку меда необходимо развести в 100 мл некипяченой теплой воды и добавить туда несколько капель сока лимона. Очень важно не использовать горячую воду, поскольку под ее воздействием мед может потерять ряд своих полезных качеств. Выпивать напиток необходимо залпом, а после его употребления нужно подвигаться, чтобы не дать меду сразу попасть в кровь, а пройти в кишечник, где он будет способствовать очищению и ускорению обменных процессов.
Метки: