Сегодня не часто встречаются люди, которых не заботил их внешний вид, в особенности лишний вес. Но далеко не каждый человек готов ограничить себя в любимых блюдах и активно заниматься физическими упражнениями, однако когда проблема лишнего веса становится излишне трепетной, то все же приходится задуматься о соблюдении диеты, только важно выбрать такую, которая поможет не только вернуть стройность, но и остаться здоровым. Прежде всего, диетическое питание должно основываться на употреблении правильных блюд. Одним из таких блюд является суп из сельдерея для похудения, о диете с использованием которого и пойдет речь.
Полезные свойства супа из сельдерея для похудения
Известно, что еще некоторое время назад сельдерей оставался не слишком доступном продуктом, поскольку он не привлекал к себе внимание, но сегодня благодаря пользе этого продукта, он стал встречаться в любом продуктовом магазине. Суп из сельдерея для похудения является уникальным продуктом, который при регулярном употреблении принесет ощутимый результат снижения веса. Суп из сельдерея для похудения содержит в себе щавельную, уксусную и масляную кислоты, богат натрием и витаминами. Известно, что сельдерей полезен для почек, печени и омолаживания организма.
Особенности диетического питания на супе из сельдерея
Суп из сельдерея для похудения идеально подходит в качестве основного блюда для соблюдения диеты. Диетическое питание на его основе длится 14 дней, а в рацион помимо главного блюда необходимо включить белковые продукты, овощи и обильное питье.
Суп из сельдерея для похудения рецепт
Рецепт супа из сельдерея для похудения предлагает воспользоваться следующими ингредиентами:
- 600 грамм моркови
- 200 грамм корня сельдерея
- 1,5 литра натурального свежего томатного сока
- 6 помидоров
- 6 луковиц
- 2 болгарских зеленых перца
- Зеленая стручковая фасоль
- Небольшой кочан капусты
- Зелень
Все ингредиенты необходимо измельчить и залить томатным соком. Если сока не достаточно для того чтобы покрыть все овощи, то добавляется вода. Овощи необходимо довести до кипения, после чего потомить порядка 10 минут на медленном огне. Указанное количество ингредиентов рассчитано на дневную порцию супа, которая должна употреблять в три приема пищи.
По завершению соблюдения диеты, суп из сельдерея для похудения подарит Вам очищенных от шлаков и лишенных отложений жира организм. В дальнейшем останется только позаботиться о том, чтобы не набрать лишний вес вновь, в чем поможет использование правильного сбалансированного рациона питания.
Метки: