По некоторым данным, на протяжении последних 150 лет уровень производства рыбьего жира во всем мире остается практически неизменным, и все это благодаря тому, что в нем содержатся Омега-3 жирные кислоты, которые нужны организму для полноценного функционирования, но сам он их вырабатывать не способен, а только лишь может усваивать их при поступлении соответствующей пищи. Практически во всем мире рыбий жир используется при лечении болезней сердца, а также его добавляют в питание с целью улучшения состояния здоровья.
Младенцам дают рыбий жир в определенных количествах для профилактики рахита, в школьном возрасте его рекомендуют как средство, усиливающее мозговую деятельность, а взрослые употребляют рыбий жир, чтобы избежать депрессии, вызванной недостатком витамина A. Однако не так давно стало известно, что рыбий жир для похудения способен также обеспечить хороший результат в коррекции фигуры.
Правила употребления рыбьего жира для похудения
Существуют некоторые нюансы по употреблению рыбьего жира для похудения. Одним из важнейших моментов, от которого зависит польза рыбьего жира для похудения, является правильный выбор этого препарата. Важно знать, что приобретать стоит только рыбий жир желтого цвета, поскольку в отличие от жира белого и бурого цветов, он является натуральным продуктом. Рыбий жир для похудения отзывы диетологов говорят о том, что препарат должен употребляться 3 раза в день порциями по 2-3 капсулы.
Пить капсулы необходимо прямо во время приема пищи. Не допускается раскусывать капсулы. Важно знать, что употребление рыбьего жира не должно длиться свыше 25-30 дней, после чего необходимо сделать паузу длительностью в 3-4 месяца.
Эффективность рыбьего жира для похудения
Свойства рыбьего жира для похудения не вызывают сомнений в том, что ожидаемый от препарата результат будет достигнут, поскольку с его помощью удается существенно ускорить метаболический процесс в организме. Однако использовать рыбий жир для похудения необходимо совместно с регулярными физическими нагрузками, здоровым образом жизни и правильным питанием.
Противопоказания к применению рыбьего жира
Рыбий жир для похудения не может использоваться людьми, страдающими от повышенной функции щитовидной железы, камней в почках, людям с переизбытком витамина D. Нельзя использовать препарат и тем, кому предстоит оперативное вмешательство хирургов, поскольку от его употребления снижается скорость процесса свертываемости крови. Передозировка рыбьего жира может стать причиной обострения хронического панкреатита и холелитиаза.