Молокочай для похудения

Молокочай для похудения отзывы диетологов говорят о том, что с его использованием можно добиться похудения 0,5-2 килограмма уже за один день. Помимо похудения, молокочай позволяет добиться очищения крови и печени, а также он эффективно ускоряет обменные процессы. Специалисты говорят о том, что молокочай для похудения противопоказаний не имеет, поскольку диетическое питание с его использованием щадяще относится к организму и является безвредной.

Что такое молокочай для похудения?

Молокочай для похудения представляет собой напиток, приготовленный на основе чая и молока. Молокочай часто рекомендуют врачи в лечебном питании при лечении заболеваний сердца и почек, а также при истощениях нервной системы. С использованием молокочая часто сталкиваются женщины, кормящие малыша грудью, поскольку этот напиток позволяет повышать лактацию.

Полезные свойства молокочая для похудения

Как известно, и чай, и молоко оказывают исключительно положительное воздействие на организм человека, а их объединение в таком напитке как молокочай для похудения позволяет добиться объединенного воздействия на организм. С употреблением чая улучшается процесс усвоения молока, а молоко способно нейтрализовать отрицательный эффект воздействия кофеина в чае на организм. В итоге, молокочай является полезным напитком, в котором прекрасно сочетаются витамины, чудесный вкус и полезные вещества.

Как приготовить молокочай для похудения

Молокочай для похудения рецепт приготовления имеет не единственный, поэтому предлагается ознакомиться с двумя самыми распространенными вариантами приготовления этого напитка:

• Рецепт № 1: ложечка заварки зеленого чая заваривается 100 мл кипятка, после чего настаивается на протяжении нескольких минут, а затем в чай добавляют 100 мл свежего молока невысокой жирности.
• Рецепт № 2: литр молока разогревается до 70 градусов, после чего в молоко добавляют 2-3 ложки чая зеленого сорта. Настаивается такой напиток порядка 20-25 минут, после чего процеживается и употребляется на протяжении дня.

Молокочай для похудения, выбор ингредиентов

Молокочай для похудения отзывы диетологов говорят о пользе использования крупнолистового зеленого чая, однако допустимо использовать также черный чай или чай, содержащий фруктовые добавки. При этом наиболее полезен именно зеленый чай, поскольку с его использованием удается снизить содержание холестерина в крови, что также немало важно для достижения потери веса. Требования к молоку сводятся к тому, что оно должно быть свежим и иметь жирность не выше 2,5%.

Употребление молокочая для похудения

Молокочай для похудения может употребляться как горячим, так и холодным. При этом общий объем выпитого чая на протяжении дня должен составлять не менее полутора литров, поэтому его нужно пить по одной чашке примерно каждые два часа. Важно учесть, что молокочай имеет мочегонный и желчегонный эффекты, поэтому при его использовании в диетическом питании необходимо дополнительно выпивать порядка 1,5-2 литров воды в день, чтобы водный баланс организма успевал пополняться.