Зачастую женщины в погоне за тем, чтобы сбросить лишние килограммы, отделяющие их фигуру от идеальной, готовы опробовать на себе все более новые способы похудения. Дошло уже до того, что для похудения стали использовать соль, пищевую соду и даже перекись водорода. Многие из подобных средств не представляют из себя ничто иное, как опасный для здоровья миф. Стоит разобраться, способен ли помочь мед с уксусом для похудения, отзывы о котором так нахваливают этот продукт. Мы знаем, что в народной медицине зачастую применяются оба этих продукта, как в лечебных целях, так и в косметических. О том, насколько полезен мед, можно говорить очень долго, а что же тогда известно о пользе уксуса (яблочного).
Состав и свойства яблочного уксуса
Яблочный уксус натурального приготовления способен послужить для нашего организма источником многих ценных минералов, особо ценным из которых является калий, без которого невозможно полноценная работа нашей нервной системы. Богат этот продукт и кислотами, среди которых есть и яблочная кислота. Помимо прочего, яблочный уксус содержит еще и аминокислоты, ряд некоторых витаминов и ферменты.
Механизм похудения с использованием меда и уксуса
Известно, что яблочный уксус способен ускорять процесс обмена веществ в организме человека и благотворно влиять на расщепление жиров и углеводов. С использованием яблочного уксуса можно добиться снижения аппетита, в особенности избавиться от тяги к сладкому. Содержится в нем и пектин, полезный благодаря своей способности выводить из организма холестерин. Мед с уксусом для похудения выступает в качестве безвредного подсластителя и дополнительного источника полезных веществ. От сахара этот продукт отличает то, что в нем содержатся быстрые углеводы и целый ряд витаминов, аминокислот и минералов. Наблюдения диетологов показывают, что зачастую люди, употребляющие мед в своем диетическом рационе питания добиваются больших результатов в похудении, чем те, кто проявляют отказ от него.
Мед с уксусом для похудения рецепт приготовления
Мед с уксусом для похудения рецепт приготовления не столь сложный, но сразу нужно заметить, что все полезные свойства яблочного уксуса присущи только натуральному продукту, поэтому нужно понимать, что та бутылочка этой жидкости, которую вы принесете из магазина, может не нести в себе пользы натурального продукта. Именно поэтому ниже описан способ домашнего приготовления натурального яблочного уксуса.
Рецепт меда с уксусом для похудения предлагает взять стакан воды, ложку яблочного уксуса и ложку меда. Достаточно лишь в воду комнатной температуры добавить мед и яблочный уксус, и напиток после тщательного перемешивания сразу же становится готов к употреблению. Известно, что такой напиток будет обладать еще и бодрящим эффектом.
Рецепт приготовления домашнего яблочного уксуса
Для того чтобы приготовить домашний яблочный уксус, необходимо использовать 50 грамм меда, воду и килограмм спелых яблок. Приготовление должно осуществляться согласно следующим этапам:
- Яблоки необходимо помыть и измельчить вместе со шкуркой
- В яблоки добавляют мед и заливают водой так, чтобы она полностью покрывала яблоки
- Такую смесь необходимо поместить в теплое место на две недели и периодически помешивать ее
- После этого жидкость необходимо процедить и разлить по стеклянным банкам, где она должно настояться еще две недели
- Когда яблочный уксус настоится, его можно разлить по бутылкам, не взбалтывая при этом осадок со дня емкости
Правила употребления меда с уксусом для похудения
Очень важно, употребляя мед с уксусом для похудения соблюдать указанную концентрацию продукта и не использовать более одной ложки уксуса на стакан воды. При употреблении напитка важно наблюдать за самочувствием, и в случае возникновения изжоги или каких-либо других негативных проявлений потребуется отказ от такого продукта для похудения. Употреблять напиток необходимо два раза в день по половине стакана. Первый прием осуществляется перед завтраком, а второй около 18-19 часов и после его употребления до ночного отдыха кушать ничего нельзя.
Поскольку кислоты негативно влияют на состояние зубов, пить напиток рекомендуют через трубочку, а после его употребления нужно прополоскать полость рта чистой водой. Курс использования такого напитка зачастую ограничивается продолжительность соблюдения диетического питания, совместно с которым он употребляется, но он не должен составлять более восьми недель.
Метки: