Сегодня лишний вес стал серьезной проблемой многих людей. Борьба с лишним весам стоит серьезных временных затрат, а иногда эти затраты касаются даже здоровья. Но чтобы достичь хороших результатов лучше отойти от общепринятых понятий и внимательнее прислушаться к собственному организму. Не нужно голодать, гораздо лучше будет понять работу своего ...

То, что количество углеводов будет снижено понятно уже из названия, но вместо этого будет сильно увеличено содержание белка в пище. Многие диетологи считают, что каждый день нами потребляется слишком много углеводов, и наш организм совсем не успевает их сжигать. После этого углеводам ничего не остается, как только превратиться в пару-тройку лишних ...

Даже сегодня споры о вреде и пользе мяса не утихают. Для кого-то мяса – это невыносимо вредный продукт, а кто-то просто не мыслит свой рацион, если там нет мясных блюд. Но сегодня появляются люди, которые смотрят на мясо никак иначе, кроме как на эффективный способ сбросить вес. Давно известно, что белковые диеты могут дать эффект в похудении. Все ...

Диета зеленый горошек не заставляет голодать. Каждый день подразумевает основное блюдо. А вот на завтрак, полдник и ужин можно кушать любые продукты из предложенных вариантов. Диета зеленый горошек длится одну неделю. Сколько будет потеряно веса, зависит от индивидуальных особенностей каждого организма. За эту неделю в организме произойдет ...

Диета Волкова – это эффективный питательный комплекс, в основе которого лежит сокращение потребления пищи, содержащей углеводы. Сам Волков утверждает, что его именно углеводы способны ослабить иммунитет организма и даже его защиту от радиации. Поэтому белковая диета разрешает питаться только белковой пищей, овощами и бобовыми. Доктор Волков ...

Витаминно-белковая диета считается комплексным похудением с разделением питания. Витаминно-белковая диета эффективна и несложна. Она подходит тем, кто хочет за короткое время лишиться нескольких килограмм. Достоинства витаминно-белковой диеты: За 10 дней ощутимый результат в 5-7 сброшенных килограмм Простота Сытное меню не дает возникнуть ...

Бразильская диета пользуется популярностью у людей, которые желают избавиться от 4-5 кг за короткий период. И хотя бразильская диета является жесткой, но место для яиц и мяса в ней все же нашлось. Диеты основывается на питании малыми порциями каждый день и так на протяжении двух недель. Чтобы результат был хорошим, не нужно менять продукты из ...

Так уж сложилось, что когда люди слышат слово диета, то в умах сразу всплывает то, что это слово присуще только женщинам, которые хотят сбросить лишний вес. Но на самом деле все выглядит иначе, и сегодня мужчины также хотят выглядеть моложе, и фигура становится небезразлична для сильного пола. Сегодня многие мужчины, ровно также как и женщины ...

Некоторые диеты предполагают почти полный отказ от какого-то элемента из рациона. Именно к таким диетам относится Диета Аткинса. Суть диеты Доктор Аткинс решил, что в рационе нужно снижать потребление углеводов. Вместо углеводов диета Аткинса предлагает использовать практически неограниченное потребление жиров и белков. Снижение очищенных ...