Рисовая очищающая диета отлично подходит людям, которые готовятся после ее соблюдения перейти на длительную сбалансированную диету. Таким образом, кратковременная рисовая диета может рассматриваться, как подготовка к основной диете.
В свою очередь кратковременная диета на перловой крупе используется для того, чтобы с большей легкостью перенести пищевое или алкогольное отравление, поскольку ей под силу нормализовать работу желез внутренней секреции и работу желудочно-кишечного тракта.
Обе диеты имеют одинаковое меню, одинаковую продолжительности, равную восьми дням и одинаковый результат, который может достигать 4 килограмм.
Меню диеты
Перед соблюдением диеты просто определитесь, какую кашу вы хотели бы использовать, после чего приступайте соблюдать следующее меню:
- Первый день: перловую или рисовую кашу без соли, сахара и жиров нужно употреблять на протяжении всего дня через каждый два часа до полного устранения чувство голода. Также в этот день можно позволить себе скушать одно яблоко
- Второй день: то же самое меню относительно каши, но вместо яблока на день полагаются два банана, которые должны быть употреблены за четыре приема пищи
- Третий день: кашу нужно обогатить 15 изюминками и таким же количеством грецких орешков, а ужин нужно будет заменить на 150 грамм творога малой жирности
- Четвертый день: каша и 5 мандаринов, а на ужин 100 грамм говядины отварной
- Пятый день: каша и горсть винограда на день, а перед сном выпить стакан воды с ложечкой меда
- Шестой день: утром стакан воды с ложечкой меда, два грецких ореха и две кураги, на протяжении дня нужно кушать кашу, а на ужин скушать отварное яйцо
- Седьмой день: завтрак должен совпасть с завтраком предыдущего дня, на обед скушать кашу, а на ужин два банана
- Восьмой день: такой же завтрак, как и на шестой и седьмой дни, но к нему в дополнение порцию творога малой жирности, а на обед и ужин каша.
Диета на перловой крупе или рисе соблюдается буквально на одном дыхании, поскольку никаких трудностей в ее соблюдении не присутствует, и даже чувство голода на протяжении этих восьми дней не напомнит о себе. Диета на перловой крупе или рисе – это отличная методика похудения с достойным результатом.