Мечтая похудеть, каждая женщина прибегает к помощи разносторонних методов уничтожения лишних калорий. Казалось бы, все достаточно просто, но возникают ситуации когда, перепробовав большую массу диетических рекомендаций, строгих диет ненавистные килограммы продолжают оставаться. Специалисты диетологии отмечают определенный ряд bodygirl.ru, которые категорически нельзя добавлять в рацион питания во время диет. Эти продукты тормозят процесс потери веса и количество этих продуктов достаточно большое.
Основные запрещенные продукты относятся к группе трофотропных и составляют такой список:
— кофе, чай с добавлением сахара;
— яйца, молоко;
— конфеты, мороженое;
— помидоры, картофель особенно жаренные имеющие хрустящую корочку, которая содержит негативные вещества;
— свинина, куриное мясо, мясо индюшки, сало;
— злоупотребление мучными изделиями особенно дрожжевыми;
— любого рода напитки содержащие алкоголь, курение;
— любого вида продукты быстрого приготовления;
— различные соусы, майонезы, кетчупы;
— копченная и консервированная рыба;
— все виды колбасной продукции;
— сухарики, орешки и т.п.
Но даже из этого перечня отдельные элементы нельзя полностью исключать из рациона питания, просто необходимо заменить наиболее альтернативным вариантом. Все продукты, содержащие большой уровень сахара заменяются более подходящими. В роли альтернативы может, выступит, зефир, сухофрукты, пастила. Полное исключение сахаросодержащих продуктов приводит организм в состояние глубокого стресса. А в редких случаях вызывает депрессивное состояние. Хлебобулочные изделия, при изготовлении которых добавляют дрожжи, сахар, легко заменяются хлебцами из отрубей или зерновой хлеб.