Зрение является тем аспектом здоровья, о котором следует проявлять тщательную заботу непосредственно с самого раннего детства. Но если по независимым от вас причинам, ваше зрение начало снижаться, необходимо не только обратиться к врачу, но сразу начать диету для улучшения зрения. Правильно питаясь, комбинируя полезные продукты с профилактическими каплями для зрения, например, такими как офтальмоферон, можно в короткие сроки восстановить зрение в значительной степени.
Зелень Практически все виды зелени обладаю необходимыми полезными веществами для улучшения способностей сетчатки глаза. Как сообщает источник — www.proglaza.ru, стоит ежедневно употреблять в дневном рационе капусту, шпинат, брокколи. Также эффективное действие оказывают вареные куриные яйца, которые насыщены большим количеством лютеина, что защищает сетчатку от быстрого разрушения.
Абрикосы Этот вид фруктов полон антиоксидантом под названием бета-каротин, функция которого заключается в выработке витамина А — жизненно важного в организме каждого человека. Именно этот антиоксидант дает возможность устранить проблемы ночного видения, одновременно с этим предотвращает развитие катаракты.
Цитрусовые фрукты Задача апельсинов, лимонов и мандаринов заключается в том, чтобы сделать все возможное по укреплению сосудов. В дальнейшем это способствует правильному кровообращению также и в зрительных органах, что уменьшает риск развития глазных заболеваний.
Результаты многих последних мировых исследований доказывают то, что именно правильно скомбинированное питание позволяет защитить зрительную способность человека и снизить риск заболеваний. Если употребляться вышеперечисленные продукты регулярно и в гармоничном сочетании, то организм получит максимум пользы.