Наркомания является одним из самых тяжелых хронических заболеваний, наносящим, помимо зависимости, огромный вред центральной нервной системе, почкам и печени. Поэтому лечение наркомании – очень долгий и трудный процесс. Здесь важно все: поддержка близких и собственное желание вылечиться, добровольная изоляция от внешних раздражителей, прием необходимых препаратов и даже питание. Мы же поговорим о последнем.
Главные нюансы питания в период реабилитации
Диета для больных наркотической зависимостью имеет свои особенности. Ведь наркотики буквально высасывают из человека все соки. Большинство наркоманов – это худые, истощенные, с запавшими глазами люди.
- Поэтому пища должна быть:
- достаточно калорийной, но не слишком жирной;
- с высоким содержание белка и витаминов;
- направлена на выведение токсинов и шлаков;
- с пониженным содержание сахара, т.к. он плохо влияет на нервную систему и печень, вызывая перепады настроения.
Обратившись в наркологический реабилитационный центр, наркозависимые получат помощь не только психологов, профильных врачей, но и диетологов.
- Основные их рекомендации:
- Желательно употребление молочных продуктов, нежирных сортов мяса, фруктов и овощей, богатых на содержание витаминов (морковь, свекла, томаты, яблоки, курага). Если есть овощи с растительным маслом, то желчевыделительные функции печени значительно улучшаться.
- Прием пищи желательно осуществлять 4-5 раз в день. Основной объем продуктов должен быть в вареном или запеченном виде.
- Из круп хорошо подходят рис, овсянка, гречка, перловка. В качестве мучных изделий лучше выбирать хлеб из отрубей, ржаной или пшенично-ржаной.
- Напитки. Будут полезны свежевыжатые соки (морковный, свекольный), компоты и талая вода, отлично благоприятствующая выведению шлаков.
- К запретным вида продуктов относится кофе, сладкие газированные напитки, специи, колбасы, жирное мясо и др.
Такое питание значительно улучшит состояние организма и придаст сил для восстановления в период реабилитации.