Онемение рук по ночам – довольно тревожный симптом для каждого человека, который может вызываться целым рядом физиологических состояний и даже болезней. Данная проблема нарушает крепкий сон и доставляет массу хлопот по утрам. Что же делать в такой ситуации?
Как проявляется?
Проблема проявляется в виде покалываний или же ноющей боли в одной или обеих руках, зачастую с полной временной утратой подвижности и чувствительности конечностей. Считается, что базовой причиной такого явления есть нарушение кровообращения по разным причинам. Рассмотрим все варианты…
- Неправильное положение тела во сне. Такая причина связана с неудобным положением тела в процессе ночного отдохновения, некачественной или же слишком жесткой/неудобной поверхностью для сна, отсутствием подушки или же её неправильной конфигурацией.
- Синдром запястного канала. Туннельный синдром возникает в результате системного регулярного перенапряжение сухожилий на костях, часто выступает профессиональной болезнью людей, ежедневно осуществляющих постоянные однообразные манипуляции пальцами руки и кистью (музыканты, операторы ПК по набору, маляры и т. д.). Туннельный синдром даёт о себе знать ближе к утру, а последствия его весьма серьёзны, вплоть до необходимости операции на мышцах/сухожилиях.
- Проблемы с позвоночником. Остеохондрозы, позвоночные грыжи и заболевания подобного спектра могут провоцировать по ночам, онемение рук.
- Нарушения работы сосудов. Сосудистые нарушения ведут к возникновению ряда синдромов и состояний, включая онемение конечностей в период спокойствия вплоть до ишемического инсульта.
- Ряд иных болезней. Онемение рук по ночам может вызывать рассеянный склероз, гипертония, сахарный диабет, артриты, воспалительные и наследственные заболевания, анемии, хронические комплексные нарушения кровообращения.
Что делать?
В первую очередь, желательно определить истинную причину онемения рук во все. Для начала обратитесь к квалифицированному врачу, а лучше пройдите профосмотр у кардиолога, терапевта, невролога и остеопата. Сдайте анализы (кровь на сахар, биохимию, общий анализ плазмы), сделайте ЭКГ и МРТ позвоночника. На основании поставленного после диагностики лечения, пройдите курс терапии.
Если проблема не связана с болезнью, то поменяйте подушку на более удобную, избавьтесь от слишком тесной ночной одежды. Старайтесь во сне не запрокидывать руки за голову, контролируйте положение тела таким образом, чтобы оно не надавливало на верхние конечности, особенно если у вас имеется повышенный вес.
Не отмахивайтесь от данной проблемы, обязательно проведите диагностику, при необходимости лечение и подберите лучший выход из сложившийся ситуации!
Евгений Поголосов, Докторфм.ру.