Чтобы не твердили диетологи, но получать все необходимые витамины, микроэлементы из пищи сейчас крайне сложно. Это возможно, но для этого придется килограммами кушать фрукты, овощи, что не только очень сложно, но и дорого. По разным оценкам в нашей стране около 30% людей страдают от гиповитаминоза в той или иной мере. Как исправить эту ситуацию?
Вовсе не обязательно сломя голову бежать в магазин, скупать все фрукты, овощи, молочные продукты, мясо. Гораздо проще воспользоваться достижениями современной фармацевтики, которая предлагает нам более простой выход из ситуации. Речь идет о мультивитаминных комплексах, которые стремительно набирают популярность. Такие же препараты поставляются по заказу клиентов во многие отели в Репино по специальной цене.
Стоит ли использовать такие препараты?
Для борьбы с гиповитаминозом такие лекарственные средства являются очень эффективными. Они содержат весь спектр необходимых нашему организму витаминов, минералов, микроэлементов. Однако недостаток этого подхода заключается в том, что поливитаминные лекарственные средства чаще всего разработаны для удобства, а не для высокой эффективности.
Каждые таблетка содержит все необходимые вещества, однако они взаимно влияют друг на друга, тем самым ухудшая эффективность лекарственного средства. Например, одновременное употребление кальция и с железом ухудшает усвоение обоих микроэлементов.
Чтобы обойти это ограничение и увеличить эффективность поливитаминных комплексов, производители нашли довольно оригинальное решение. Они разделили одну таблетку на две части так, чтобы вы могли пить одну утром, а вторую вечером, исключая взаимное влияние минералов и витаминов друг на друга. Что-то похожее предлагает гостиница Светлана Сочи, где можно днем отлично отдохнуть на природе, а вечером поужинать, так сказать, совместить приятное с полезным.
Впрочем, всецело полагаться только на поливитаминные препараты не стоит. Врачи рекомендуют проводить курс лечения с помощью подобных лекарственных средств с перерывами на 1-2 месяца. Это необходимо для поддержания баланса в организме и постепенной адаптации к обычным условиям жизнедеятельности.
Стоит ли применять мультивитаминные комплексы? Решать вам, но следует сначала проконсультироваться со специалистом и только после этого принимать окончательное решение.