Наконец-то найден ответ на вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» Конечно, протеиновые батончики. И похудеть, и набрать красивую мышечную массу, и очистить организм от вредных веществ. «Звучит, как в сказке. Чудес не бывает», — скажут скептики. Чудес действительно не бывает, но наука все время продвигается вперед, находя решения на самые актуальные задачи. Поэтому прежде, чем верить или нет, есть смысл поинтересоваться составом этого продукта.
Протеин. Основным в составе любого батончика известного как протеиновый, как видно из названия, является протеин. Это белок, так необходимый человеческим клеткам для активной жизнедеятельности. Ведь именно благодаря белку вырабатывается энергия в организме. Конечно, батончики не могут являться единственным и основным источником белка, особенно в рационе спортсмена. Большое количество ценного белка можно найти в курином мясе, твороге и других молочных продуктах. А для спортсменов, которые проводят интенсивные тренировки, активно расходуют энергию стоит купить протеин для рельефных мышц, ведь именно он является конструкционным материалом для мышечных волокон.
Углеводы. А вот поставщиком энергии являются углеводы, поэтому присутствие их в здоровом питании так же необходимо. В большинстве протеиновых батончиков есть и быстрые, и медленные углеводы, благодаря чему при их употреблении насыщение организма энергией распределяется равномерно на длительное время: сначала работают быстрые, затем медленные.
Жиры. Жиры в протеиновых батончиках сведены к минимуму. Есть только небольшое количество легкого диетического жира, необходимого для сбалансированности питания.
Сегодня протеиновые батончики становятся очень популярными, а, значит, и растет разнообразие фирм, выводящих этот товар на рынок продаж. Но покупать желательно батончики от производителей, занимающихся именно разработкой спортивного питания и имеющих многолетний опыт в этой сфере. Самые популярные среди них американские компании Biotech USA, BSN, MUSCLE TECH, Dymatize Nutrition, немецкий производитель IRONMAXX, чешская компания NUTREND.
Протеиновый батончик для спортсмена — это возможность получить сбалансированный набор белков/углеводов и жиров в момент, когда нет возможности осуществить полноценный прием пищи. Употребление протеиновых батончиков в качестве пищевых добавок поможет нормализовать вес, «не обокрав» при этом организм на жизненно важные вещества, поможет нарастить красивую мышечную массу.