Итак, что же это за зверь такой – ЭМС-тренировки? В основе их действия – старая добрая миостимуляция. Это и в самом деле космическая технология: первые ЭМС-тренировки разрабатывались для астронавтов, поскольку в космосе их мышцы атрофируются, и по возвращении на Землю в таком состоянии необратимо теряют свои функции. Миостимуляция заставляет мышцы работать даже в невесомости, так что возвращение под гнет гравитации перестает быть для них опасным. А дополнительные ЭМС-тренировки в разы ускоряют процесс восстановления здоровья космонавтов.
Ускоряют они и процесс коррекции фигуры для тех, кто в космосе никогда не был и не собирается. Оздоровительная студия «Космосфит» взяла на вооружение этот космический метод и сделала его центром своей оздоровительной вселенной.
На организм обычного человека ЭМС-тренировки действуют как физическая активность с повышенной нагрузкой. Отличие от обычных тренировок в том, что не придется преодолевать силу воли, перегружать позвоночник и суставы и работать с каждой группой мышц отдельно. 20 минут тренировки в «Космосфит» заменяют трехчасовой тренинг в зале с тренажерами. Так что организм теряет лишние калории и сжигает жиры с космической скоростью.
Однако, не все так просто. Первое, что замечают новички ЭМС-фитнеса, — прибавление веса. Все потому, что рельеф мышц благодаря ЭМС-тренировкам формируется очень быстро и обгоняет процесс сжигания жировых отложений. А мышечная ткань, как известно, тяжелее жировой, так что весы поначалу испугают. Поэтому специалисты «Космосфит» рекомендуют больше верить зеркалу: объемы-то начнут уходить уже после первых нескольких тренировок. Тонус мышц и рельеф тела улучшатся, а вскоре и цифры на весах начнут уменьшаться.
Впрочем, тренировки, даже такие инновационные – это далеко не панацея от лишнего веса. В первую очередь необходимо понять причину недостатков фигуры, а процесс коррекции ускорить правильным питанием. Для этого в «Космосфит» проводится предварительная диагностика состояния здоровья, а также – консультация с диетологом и составление индивидуального плана питания, чтобы похудение шло в ускоренном темпе и не вредило при этом здоровью.
Кроме того, при избыточном весе и недостаточно развитой мускулатуре нередко страдают суставы и позвоночник – создатели оздоровительной студии «Космосфит» и это учли. Здесь же, после ЭМС-тренировки можно записаться на прием к мануальному терапевту или пройти процедуру на тракционном и кинезио столах. Эти аппараты восстановительной медицины, оснащенные компьютерным управлением, помогут избавиться от хронических болей, выровнять искривленный позвоночник, улучшить питание его тканей и расслабить стиснутые позвонками нервы. Так что, если вы хотите не только похудеть, но и в целом поправить свое здоровье, за короткий срок вернув себе стройность, гибкость и подвижность, воспользуйтесь космическими технологиями «Космосфит».