Есть древнее Китайское изречение, гласящее о том, что все в этом мире в определенном количестве может стать панацеей, либо ядом. И действительно, в этом выражении есть доля истины, если задуматься об элементарных понятиях, как чайная церемония и спорт. С одной стороны, регулярные занятий спортом и умеренное употребление чайного напитка — всегда несут организму пользу. Если заниматься спортом слишком часто, а чай употреблять больше нормы, возникает риск нанести организму вред. Также в чае имеет значение состав, купить китайский чай в оптовой чайной компании №1 можно оптом, по выгодным ценам и с доставкой.
Чай и спорт нужно подбирать индивидуально
Если вы практикуете занятия спортом в тренажерном зале, то сможете ввести свой организм в тонус, если перед тренировкой выпьете определенную разновидность чая. Чай для расслабления можно употребить, чтобы отдохнуть после тренировки. Конечно, некоторые чаи обладают разным бодрящим эффектом, однако наиболее эффективными в этом плане считаются зеленые и сильноферментированные чаи.
Для расслабления лучше выпить улун или полуферментированный. Также в качестве примера можно рассмотреть напиток кудин, дело в том, что он способен расслаблять напряженные мышцы, отлично снимая усталость. Как известно, мышцы растут именно во время отдыха, поэтому чем раньше этот отдых наступит после тренировки, тем лучшего эффекта можно будет добиться.
Если вы занимаетесь спортом с целью сбросить лишние килограммы, то вам понадобится чай, могущий ускорять метаболизм и добавлять энергии. Лучшим примером такого чая является шу пуэр, который при правильной дозировке оказывает исключительно позитивный эффект.
Возможно, вам подойдет комбинация чаев
Для многих спортсменов, занимающихся восточными видами единоборств, огромное значение имеет психологическое состояние. Естественно, лучше употреблять такие чаи, которые будут слегка бодрить вас, а не расслаблять.
Также не стоит думать, что чай сам по себе способен снизить вес вашего тела. На самом деле, ключ к успеху кроется только в правильно комбинации регулярных занятий спортом, правильной диеты, и только затем уже нужно задумываться о таких нюансах. Нужно понимать, что большинство чаев со стимулирующим эффектом создавались не для того чтобы сделать человека чрезмерно активным, а для того чтобы привести его в нормальное состояние.