Спортивное питание
– это помощь начинающему и профессиональному атлету в быстром наборе мышечной массы. Получить необходимые вещества из обычных продуктов проблематично, требуется использование сбалансированных средств специального назначения. Качественное и безопасное спортивное питание в Калининграде вы можете приобрести в магазине «Планета спорт» по доступным ценам. А чтобы облегчить выбор, ознакомьтесь с существующими видами добавок, используемых для улучшения личных показателей.
Протеины
Протеиновые порошки представляют собой продукт, насыщенный белком. Употреблять его рекомендуется сразу после тренировки или утреннего пробуждения. Порошок восполняет недостаток белка, который, как известно, является строительным материалом для мышечной массы.
Протеины бывают трех видов:
- Сывороточный – используется для восстановления работоспособности и сил после тяжелых тренировок, подходит для профессиональных атлетов;
- Соевый – состоит из растительного белка и употребляется преимущественно вегетарианцами;
- Казеиновый – его употребляйте перед сном для предотвращения разрушения мышечной массы при активных тренировках.
Аминокислоты
Препятствуют разрушению мышечной массы, но их необходимо принимать строго в определенное время суток, желательно после тренировки. Аминокислоты повышают выносливость, восстанавливают потраченную энергию и благоприятно воздействуют на здоровье атлета.
Глютамин
Используется для восстановления аминокислот, потраченных во время тренировки. Если в организме мало глютамина, то снижается иммунитет, физические нагрузки переносятся с большим трудом, понижается работоспособность.
Полиненасыщенные кислоты
Подходят для людей с избыточным весом. Вещество сжигает жиры при его употреблении перед занятиями. Кислоты нормализуют работу печени, улучшают умственную деятельность и физическую форму.
Креатин
Необходим для снабжения мышечной ткани энергией. Оказывает положительное влияние на силу и выносливость атлета, незаменим при длительных упражнениях.
Заменители питания
К ним относятся питательные батончики и сухие смеси, которые перед употреблением требуется развести в воде. Восполняют утраченную энергию, утоляют голод в случаях, когда нет возможности покушать полноценно.
Купить спортивное питание в Калининграде для спортивных занятий рекомендуем в нашем интернет-магазине «ПланетаСПОРТ«. Мы реализуем только безопасную продукцию, соответствующую всем требованиям ГОСТа.