Известно, что очень многие проводят летний отдых, не только нежась на солнышке и купаясь в море, но и посвящают его каким-то другим целям. Например, отдыхая на море можно позаботиться о своей фигуре и похудеть, причем довольно таки неплохо. Но, как же это сделать, чтобы процесс похудения был эффективен, а отдых не испорчен?
Самый простой и эффективный способ – купить абонемент в спортзал, где работают высококлассные специалисты, которые помогут вам добиться цели и все сделать правильно. Кстати, Катерина Парк Отель может посоветовать вам отличный спортзал, где вам точно очень понравится.
Также похудеть на отдыхе можно, посещая массажиста, который «разобьет» все ваши жиры, придав вашей коже эластичность и хороший вид. Да, и еще, массажисты способны убрать этот злополучный целлюлит. Так что это просто отличный вариант.
На отдыхе, особенно если речь идет о море, можно заняться какими-то интересными видами спорта, например гольф, виндсерфинг, пляжный волейбол и другие. Во время занятий вы не только хорошо проведете время, но и избавитесь от лишних калорий, что несомненно просто великолепно отразиться на вашей фигуре. Но только обратите внимание на то, что занятия должны быть регулярными, по возможности, старайтесь заниматься каждый день.
Ну и, конечно же, находясь на отдыхе нужно следить за своим рационом, питание должно быть сбалансированным и правильным. Никаких лишних жиров и углеводов, желательно чтобы в вашем ежедневном рационе было побольше фруктов и овощей, тогда вы и сами не заметите как похудеете. Кстати, было бы неплохо на отдыхе устраивать разгрузочные дни, которые тоже оценит ваш организм. Самыми лучшими считаются кефирные и яблочные разгрузки, за один день можно избавиться от одного килограмма.
Если вы купили путевкой с питанием по системе «все включено», стоит переборчиво относиться к меню, предпочитая низкокалорийные блюда. Кстати, многие отели, например Отель Садовое Кольцо, могут предложить специальное диетическое меню. Как говорится, и вкусно и полезно.
Если на отдыхе у вас есть возможность делать обертывания, вы обязательно должны ею воспользоваться, это понравится вашей фигуре и вашей коже. Самые лучшие обертывания – голубая глина с медом, или же можно просто использовать мед. Наносите средство на кожу, оборачиваетесь пищевой пленкой, одеваетесь потеплее и выполняете простенькие физические упражнения, после чего идете в душ и смываете все. Обертывания помогут вам избавиться от лишней жидкости в организме и обрести красивые форму и подтянутую кожу.