Чудодейственный цигун помогает вернуть прежние (или даже улучшенные) формы после родов. Данные занятия не требуют жёсткой диеты, но следить за питанием придётся. К тому же, пропуски занятий не желательны, однако, вы можете повторить упражнения и в домашних условиях, а значит, пропуская урок в школе, вы можете сделать его самостоятельно. Начиная заниматься цигун, вы должны хорошенько представлять, что только постоянные, целенаправленные, каждодневные тренировки начнут давать свои результаты. Но, желая вернуть свою фигуру, не должно ставиться никаких преград при достижении успеха.
Школ цигун в Москве уже достаточное количество, поэтому отговорки вроде: «не могу найти», «это далеко находится» или «слишком дорогое удовольствие» стоит позабыть. При выборе наставника обращайте внимание на то, что он ставит на первое место: свое духовное развитие или рассказывает об уровне и статусе школы. После того, как вы определились с местом занятий и преподавателем, всё дальнейшее зависит от вас, вашего желания, настойчивости и упорства. Вам дадут все знания, но нужно уметь их применить, набравшись терпения, оттачивая технику.
Занятия цигун научат концентрации внимания, которое так необходимо для того, чтобы выполнять правильно упражнения в определенном порядке и ритме. Ваши мысли должны быть полны положительными воспоминаниями, а не трудно решаемыми задачами и повседневными проблемами. Постепенно вы научитесь синхронно, слаженно, плавно и легко выполнять все движения. Выполняя упражнения цигун, вы приучите себя держать спину прямо, это войдет в привычку и у вас станет идеальная осанка. Ровный позвоночник очень важен для молодых мам, так как какое-то время придётся носить детей на руках.
На занятиях уделяют большое внимание духовному росту, ведь в человеке всё должно быть гармонично. Пройдет время, прежде чем вы начнете замечать, что становитесь стройнее, элегантнее, увереннее в себе. Вот в это время главное не останавливаться, а продолжать заниматься цигун для закрепления успеха и улучшения результата. На занятиях вас научат правильно дышать, что улучшит кровообращение во всех органах и тканях. Вы станете чувствовать лёгкость во всём теле. Всех этих результатов вы добьетесь благодаря своей настойчивости и упорству, а также при правильном преподавании в школе цигун в Москве. Вы познакомитесь с новыми людьми, сможете узнать много нового, делясь информацией и впечатлениями с появившимися друзьями в лице учеников школы.