Наиболее часто в диетологии корица и лимон для похудения рекомендуют употреблять в виде специально приготовленного чая. Процесс похудения от употребления такого напитка достигается тем, что притупляется аппетит, а значит, размеры и количество потребляемой в течение дня пищи уменьшаются.
Рецепты приготовления напитков с корицей и лимоном
Сразу стоит отметить, что рецептов с корицей, лимоном и медом для похудения можно найти достаточно много. Существуют как быстро приготавливаемые чаи, так и напитки, для приготовления которых необходимо настаивать ингредиенты порядка 12 часов.
Наибольшего распространения у худеющих людей получил зеленый чай с лимоном и корицей для похудения. Для одной порции его приготовления зеленый чай необходимо взять в привычном количестве. Корица в объеме одной ложечки заваривается отдельно в 50 мл кипятка. После этого корица добавляется в зеленый чай, куда также добавляется свежий лимонный сок в количестве, зависящем только от предпочтений. При желании такой чай разрешается подсластить ложечкой меда.
Если чай с корицей и лимоном не по вкусу
В случаях, когда приготовленный чай из лимона и корицы не пришелся по вкусу, расстраиваться не стоит. Другое дело, если употребление этого чая не дает результата. В этом случае нужно понимать, что данный напиток должен употребляться до приема пищи, чтобы заполнить некоторое пространство желудка и создать мнимое ощущение сытости. Но, как выходит из практики, и такой искусный прием помогает не всем людям.
В случаях, когда от чая с лимоном и корицей приходится отказаться, можно попробовать использовать лимон и корицу в приготовлении обычных блюд. Так, например, сегодня большое распространение получил маринад, который приготавливается из ложечки порошка корицы и свежего сока одного лимона. В таком маринаде можно, например, вымочить куриное филе или использовать его как заправку к отварному рису или другому похожему блюду. В целом, путем домашних экспериментов можно понять, что смесь сока лимона и порошка корицы может использоваться в очень обширном спектре блюд.
Использование корицы для похудения, судя по отзывам, позволяет достигнуть хорошего результата, поскольку уже сама по себе корица, каким бы образом она не употреблялась, способна ускорить процесс обмена веществ в организме, а значит заставить его тратить большей энергии для поддержания жизнедеятельности.
Метки: