Имбирь уже на протяжении достаточно длительного времени продолжает являться званым гостем нашей кухни, поскольку мы привыкли видеть его, как дополнение к японской кухне, чаю, глинтвейну и другим различным блюдам и напиткам. Имбирь является необычным продуктом, способным ускорять обменные процессы, а его вкус едва ли удастся спутать с чем-то другим. В диетологии имбирь также обрел высокую популярность, поскольку он помогает похудеть и при этом не требует серьезных денежных или временных затрат. Коктейль для похудения с имбирем отзывы отмечают простоту приготовления и высокую эффективность.
Коктейль для похудения с имбирем рецепт
Коктейль для похудения с имбирем рецепт приготовления имеет бесчисленное множество вариаций, поэтому стоит более подробно рассмотреть самые распространенные из них. Один из самых простых рецептов коктейля для похудения с имбирем, обладающий приятным вкусом предлагает использовать следующие ингредиенты: корень имбиря, мед, питьевую воду, лимон и термос. Способ приготовления такого коктейля следующий:
- Кусочек корня длиной 3-5 см необходимо очистить от кожицы и протереть на терке
- Перетертый корень необходимо залить водой и перемешать
- В ту же емкость вливают и перемешивают свежий сок половины лимона
- В готовую смесь добавляют мед и ставят на огонь до кипения, после чего снимают с плиты
- Коктейль помещают в термос на пару-тройку часов
- После этого уже сразу можно выпивать первую порцию чудесного напитка
Использовать напиток рекомендуется по половине стакана за 30 минут до приема пищи, либо в количестве 1-2 стаканов вместо ужина.
Коктейль для похудения с имбирем и чаем
Рецепт такого напитка полностью идентичен предыдущему, просто вместо воды предлагается использовать чай предпочитаемых сортов. Несколько порций такого напитка запросто может заменить ужин, а при желании его можно разбавлять пополам апельсиновым соком и пить перед приемами пищи.
Коктейль из имбиря для похудения в блендере
Данный вариант рецепта предлагает приготовление смузи с имбирем. Для приготовления необходимо очистить два яблока от кожицы и косточек, залить их стаканом воды и добавить по одной щепотке молотого имбиря и корицы. Такая смесь помещается в блендер и взбивается до однородной массы. Вместо воды допустимо использовать свежий сок фруктов или овощей. В летний период вместо одного из яблок можно использовать дынную или арбузную мякоть. Коктейль из имбиря для похудения в блендере обладает приятным вкусом и хорошо подходит для замещения какого-либо из приемов пищи.
Метки: